Esterillas Yoga

Las esterillas de yoga son imprescindibles para practicar esta actividad con comodidad y seguridad. ¡Hazte con la tuya ahora!

Una de las actividades más populares dentro del estilo de vida fitness es el yoga. Tiene muchísimos adeptos y es normal, teniendo en cuenta que aporta muchísimos beneficios a nivel físico, emocional y mental.

Para empezar a practicar yoga no hace falta demasiada equipación. Un conjunto de ropa fitness que sea cómodo, una bolsa de yoga para llevar tus cosas y, lo más imprescindible, una esterilla de yoga.

Por qué son importantes las esterillas de yoga

Las esterillas de yoga son cruciales para disfrutar de una sesión de yoga de forma plena y obteniendo todos los beneficios de la actividad. No vale con usar cualquier esterilla o colchoneta y mucho menos una simple toalla.

El motivo principal es que en las rutinas de yoga se realizan mucho ejercicios y posturas que se alargan incluso varios minutos en los que hay que apoyar mucho peso sobre manos, codos, rodillas y pies. Las esterillas de yoga hacen la superficie más blanda y protegen estas zonas de sufrir molestias, moratones y roces, además de hacer la práctica más cómoda.

Otro motivo para utilizar esterillas de yoga es que actúan como capa de separación entre el suelo y tú. De esta forma te protegen del frío del suelo.

Finalmente, las esterillas de yoga deben evitar que te resbales al moverte y cambiar de posición. Por este motivo, hay prestar especial atención a los materiales.

¿Cuál es el mejor grosor para las esterillas de yoga?

Puedes encontrar varios grosores para las esterillas de yoga. La mayoría cuentan con grosores de entre 3 y 6 mm. El grosor de la esterilla es un aspecto crucial porque si es demasiado fino, no te ofrecerá suficiente protección, mientras que, si es demasiado grueso, perderás equilibrio y será difícil de transportar.

La medida estándar que te servirá para la mayoría de las modalidades de yoga, es una esterillas de yoga de 3 o 4 mm de grosor. Si practicas Ashtanga Yoga u otra modalidad muy dinámica, puede que prefieras una de 5 mm.

Cómo elegir tu esterilla de yoga

Además del grosor, hay otros aspectos importantes a tener en cuenta cuando vayas a comprar una esterilla de yoga:

• Material de fabricación: Las esterillas de yoga en la actualidad se fabrican de una gran variedad de materiales. Si te preocupa el medio ambiente, evita las que contienen PVC, un material muy poco duradero y tóxico. Algunas alternativas son la goma natural de poliuretano, el látex, el caucho y el corcho.
• Antideslizante: Es muy importante que no te resbales sobre la esterilla y que la esterilla no se deslice sobre el suelo. Si tú o la esterilla os deslizáis, no podrás realizar las posturas correctamente y no solo no estarás obteniendo los beneficios del yoga, sino que impactará de forma negativa en tu confianza para hacer las rutinas.

En Forum Sport ponemos a tu disposición una amplia selección de esterillas de yoga de la mejor calidad, fabricadas por marcas líderes en el sector.

Disfruta aún más de tus rutinas de yoga y siente cómo mejoras rápidamente con tu nueva esterilla de yoga.